Alguns podem acreditar que o Tortillas só pode ser batatas,, mas a verdade é que você pode fazer uma omelete com os ingredientes que nós gostamos. Assim, é muito comum o uso de vegetais receitas Tortilla, tais como abobrinha, mas é possível, por exemplo, o desenvolvimento de omelete de bacalhau. Este artigo website, iremos explicar os passos para fazer uma omelete com espinafre e feijão branco.

Tempo de preparo: Entre 30 e 45 minutos



O primeiro passo para preparar o omelete com espinafre e feijão branco é ferver uma panela com um pouco de água, é importante não jogar muito espinafre não absorvem o excesso de água.

Uma vez que a água ferve, adicione uma pitada de sal com espinafres frescos e não tenha medo, se parece muito, porque então ele vai ser reduzido mais drasticamente.

Deve espinafre ferver alguns minutos, embora seja importante notar que você não precisa de muito tempo, mas cerca de cinco minutos são suficientes. Se você optar por espinafre congelado, siga as instruções da embalagem.

Então, espinafre, drenado para o seu omelete, tendo cuidado de retirar toda a água. Neste ponto, você vai notar que mencionamos: o número diminuiu consideravelmente.

Por outro lado, devem preparar-se para o seu omelete de feijão branco. A forma mais rápida e mais conveniente é tirar proveito do feijão como assados, você pode comprar embalados ou a granel. Se você usar o feijão seco, você deve deixá-los de molho e deixe ferver o dia antes ou depois, se ela oferece em cozinhar em uma panela de pressão ou panela de pressão. Uma vez que eles são cozidos, você Refogue em uma panela, devidamente temperada.

Em seguida, Bata os ovos em um prato ou tigela, onde você pode adicionar outros elementos para formar a omelete com espinafre e feijão branco.

Adicionar espinafre e feijão no prato com os ovos batidos e ajudar um garfo ou outro utensílio, misture bem.

O próximo passo consiste em filmar e colocar uma panela que não é indispensável que a tortilla pegada- com um pouco de azeite. Uma vez quente, despeje o conteúdo da tigela e mexa com uma espátula de madeira para coalhar o ovo e ir moldar tortilla. Quando você vê que começa a ser preparada por um lado, vire-o de cabeça para baixo com a ajuda de um prato, a tampa da panela ou giratortillas.

Uma vez que o omelete com espinafre e feijão branco dourar de ambos os lados, e pode emplatarla e comer!