L 'álcool deve ser sempre tomado com moderação e responsabilidade, caso contrário, os efeitos colaterais e as conseqüências podem ser muito graves. Além disso, o ingestão habitual de álcool é prejudicial para o corpo e também é necessário saber que a maioria são alto teor calórico. Por isso, vamos explicar em que as bebidas alcoólicas são menos engorda para que possa fazer o consumo inteligente.

    Quais são as bebidas alcoólicas menos engorda, cidra

    Na primeira posição do ranking de As bebidas alcoólicas que são cidra menos engorda, a bebida espumante de baixo teor alcoólico obtido a partir da fermentação do sumo de maçã.

    

    Cider fornece apenas 40 kcal por 100 ml e também mantém as vitaminas e minerais do bloco e alguns dos benefícios desta fruta. Então, sidra pode ser uma boa alternativa no fornecimento das comemorações.

    Quais são as bebidas alcoólicas menos engorda: cerveja

    Podemos também dizer que A cerveja é menos engorda do que outras bebidas alcoólicas, e cujo consumo responsável também traz muitos benefícios para o corpo, como você pode ver em nosso artigo Quais são os benefícios da cerveja.

    Cada 100 ml de uma bebida feita de cevada ingestão de 45 kcal e, ao contrário da crença popular, Cerveja não faz você gordura. Vários estudos têm refutado o mito da "barriga de cerveja", porque enquanto ele é consumido com moderação vai apenas 4% das calorias totais da dieta dos homens e 3% das mulheres.

    Quais são as bebidas alcoólicas engorda menos: vinho

    Na lista de álcoois são menos engorda, em seguida, encontrar o vinho, a bebida espirituosa também oferece outras propriedades benéficas para o corpo, desde que o consumo não é excessivo.

    Por esta razão, é aconselhável incluir um copo de vinho para uma dieta equilibrada, a fim de explorar todas as suas vantagens sem ganhar peso, porque eles fornecem entre cerca de 70 e 80 kcal por 100 ml.

    Quais são as bebidas alcoólicas menos engorda: champanhe

    Apesar de ser uma bebida alcoólica que contém açúcar, então estaríamos champanhe ou espumante como um do álcool menos engorda. O conteúdo calórico da bebida espumosa seria de cerca de 70 kcal, por conseguinte, embora isso possa variar de acordo com a variedade de champanhe.

    É também importante saber outras bebidas não engorda, a fim de seguir uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável.

    Quais são as bebidas alcoólicas mais de engorda

    Do lado negativo, podemos destacar bebidas alcoólicas mais de engorda:

    - Vodka

    - Anis

    - Rum

    - Gin

    - Whisky

    É também importante notar que este tipo de álcool geralmente bebia acompanhado por CSD, em seguida, sua ingestão de calorias aumenta ainda mais.