Trocas são passos de dança que eles precisam de uma técnica é oportuna para evitar tonturas. Eles são usados ​​em uma variedade de danças como ballet, pop, tango, entre outros. Um dos truques é ter um setpoint para olhar enquanto você está executando, mas há outras recomendações em site.com por que nós damos-lhe as chaves para que você saiba como dançar sem ficar tonto girando. Fique ereto, com as mãos em seus ombros, contraia o abdômen, a qualquer momento. Depois, há sempre um movimento de rotação do bloco, o que significa que o corpo rotativo é movido em conjunto para facilitar o movimento da qualidade. Olhe para o seu lado e olhando para um ponto fixo a ser observado na rotação. Cada rodada será sempre na bola. Para iniciar o exercício que você precisa para realizar uma meia volta. Gire a bola novamente para fazer outra meia volta. A qualquer momento, a cabeça sempre olhar para o ponto fixo. Uma vez que o teste de exercício praticado rodado várias vezes sem a necessidade de efectuar uma meia volta. Toda vez que você ligar precisa virar rapidamente a cabeça para a técnica que você exerceu, estas dicas vão ajudá-lo a fazê-lo sem ficar enjôo.