Educação

Continuar a trabalhar duro em seu trabalho. Fazer todas as tarefas para o melhor de sua capacidade, tendo perdido uma promoção. Tente não deixar que seus sentimentos ocorrer interferir com a sua capacidade de fazer o seu trabalho. Se você não realizar ao nível que você tem, ou melhor, você corre o risco de ser rebaixado para um trabalho de nível inferior ou ser demitido. Você também tem menos de uma chance de obter uma futura promoção, se você não fizer bem o seu trabalho.

Ter mais contato com seus superiores. Converse com eles sobre questões relacionadas com o trabalho e não relacionada ao trabalho. Deixando seus líderes sabem o que foi feito na empresa e conhecer em um nível pessoal pode ajudar a ter uma melhor chance de conseguir uma promoção no futuro.



Converse com pessoas que você confia, como amigos ou familiares, os sentimentos ocorrer como resultado de perder uma promoção. Não manter suas emoções dentro, porque a raiva ou a tristeza que você sente que poderia se acumular e causar-lhe ter mais problemas emocionais mais tarde. Falando com outra pessoa pode ajudá-lo a encontrar maneiras de lidar com seus sentimentos.

Obtenha ajuda de um terapeuta ou psicólogo, se você está experimentando emoções intensas como resultado de perder uma promoção. A profissional será capaz de lhe mostrar o caminho para lidar com sentimentos negativos, como raiva, e dar-lhe alguém para conversar que não podem revelar o que você diria a alguém.

Mover-se para um departamento ou local de trabalho de forma diferente, se você sentir que você não será capaz de avançar dentro de seu departamento ou empresa atual. Coloque uma nova posição antes de abandonar o seu trabalho atual, se você não está financeiramente segura.