Educação

Considere o aspecto do trabalho tornou-se insatisfatório para você. Se você fosse mais feliz em algum momento, considerar o que mudou. Tente listar as coisas que tanto gosta e não gosta em seu trabalho. Depois de ter criado a sua lista, não gosta de classificar o seu, a fim de que eles estão fazendo o mais infeliz.

Concentre-se em seu maior ressentimento. Pense sobre por que é tão frustrante, ou o que poderia ser feito com ele para melhorar a sua própria felicidade no trabalho.



Faça as alterações que você pode pensar melhorar positivamente a sua experiência de trabalho. Às vezes até mesmo desabafar com um colega ou membro da família é tudo o que é necessário para fazer você se sentir melhor - sabendo que alguém sente e compreende as suas preocupações.

Discuta o que melhorias poderiam fazer você mais feliz no trabalho quando você tem a revisão anual com seu chefe. Ou, se você sentir suas necessidades mais imediatas, pedir para marcar uma consulta com o seu patrão para ver se você pode ajudar a tornar a experiência melhor para você.

Certifique-se de que a sua vida não gira em torno do trabalho e de suas preocupações. Encontrar tempo para a família e uma vida social. Sempre que possível, tente deixar o trabalho no escritório, com foco em outras grandes coisas em sua vida quando você sai todos os dias.