Educação

Mantendo a pontuação. Quando seu chefe pune injustamente você, fala com você rudemente, ele levanta a voz ou o desempenho do trabalho de sabotagem, anote em um caderno pequeno que você pode manter discreto nas proximidades ou no seu bolso enquanto você trabalha. Veja a lista no final do seu turno e veja quantos casos você anotou. Se você achar que você faz muitos dias notações após dia, este qualifica como abuso.

Faça um balanço de sua saúde. Você pode fazer esta parte do seu caderno de papel também. Mantenha um registro de quantas vezes você se sentir mal, e depois de trabalhar durante todo o dia ou antes de ir para o trabalho. Descobrir quantos dias de licença por doença é suportado, e não porque você teve a gripe, mas por que não poderia enfrentar indo para o seu trabalho. Visite o seu médico ou clínica local somente depois que você sai do trabalho e ver se sua pressão arterial é alta. Abuso faz você se sentir mal, tanto mentalmente e fisicamente. Se o seu chefe é abusivo, o seu corpo é, provavelmente, deixá-lo saber.



Observe como o seu patrão está a cargo de outros. Você trata os outros funcionários de uma maneira diferente do que ele é? Ele pode atuar impaciente quando você vai até ele com uma pergunta, mas a interação de boas-vindas com todos os outros. Ele pode ignorar quando você está por sua mesa, esperando por ele para olhar para cima e dar-lhe a sua atenção, mas sorrir quando alguém faz a mesma coisa.

Pergunte a si mesmo se você acha que está fazendo um bom trabalho. Se a resposta for não, você pode trabalhar para um patrão abusivo. Crítica freqüente, muitas vezes deixa um sentimento individual que há algo de errado com ele e que ele jogou mais mal. Se você não puder atender as normas do supervisor, talvez ela esteja defini-los excessivamente elevados. Abuso no local de trabalho por um empregador tende a resultar em menor produtividade e poderia muito bem estar afetando seu desempenho.