Educação

Escolha uma nutrição rastreador aplicação de software para ser instalado em seu Blackberry. Por exemplo, o Handango loja para Blackberry vendido o popular Rastreador Diet bolso produzido por TinyTech Software ApS.

Instalar o software em sua nutrição rastreador BlackBerrry. Antes tateou para sincronizar o programa em seu Blackberry, verificar as especificações para garantir que o dispositivo funciona com o programa.



Por favor, insira o seu peso atual e as metas de perda de peso. Para começar a usar o aplicativo, você deseja fornecer nutrição Blackberry rastreador com seu peso atual e altura, bem como a sua meta de peso. Com base nos dados, o aplicativo vai deixar você saber se você está abaixo do peso, um peso saudável, sobrepeso ou obesidade.

Abra o " Nutrient Database. Por aqui você vai encontrar diversas categorias de alimentos. Percorra o menu para salvar os alimentos que você consome a cada dia. Ao lado de cada produto alimentar, você vai ver a quantidade de calorias e gramas de gordura na seleção. Clique " Parâmetros " se você quiser alterar a informação nutricional apresentada. Todos os dias, perseguidor nutrição irá dar-lhe uma meta de calorias para alcançar seu objetivo perda de peso.

Grave sua atividade física através do banco de dados " Exercício ". Selecione na lista de atividades diferentes e entre o tempo gasto para fazer uma determinada atividade. O rastreador, então, calcular o número aproximado de calorias queimadas.

Acompanhe o seu progresso através dos " Gráficos e " menu Relatórios. Se você está fora do caminho, o aplicativo Blackberry vai emitir avisos para motivá-lo a manter a sua dieta.