Ténis, um dos esportes mais individuais disseminada e reproduzida do mundo, tem muitas regras e muitas técnicas fundamentais para se aprender bem o suficiente para realizar de forma adequada.

Apesar de todos os esportes exigem dedicação, raquete de tênis de carro é uma das atividades que exigem mais tempo. Dominando cada choque, o mais prática garante um certo talento.



Este artigo discute algumas dicas para descobrir como melhorar o serviço no tênis e faça seu chute é poderosa e eficaz.

    dedicado exclusivamente à sessão de serviço

    De preferência, ser apresentado exclusivamente serviço sessão. Faça um aquecimento específico ombro, punho e cintura na parte inferior, e obter uma pista para começar o desafio. Não importa se um rival, o que realmente importa é treinado para bater na bola com a raquete.

    Posição inicial

    É conveniente prática posição de partida (paralela à linha de fundo pé perpendicular à rede, o pé de trás). A mão joga a bola com as duas caixas de serviço. Precisão, potência e colocação são as três qualidades devem ser tratados este ano.

    Movimento raquete

    Assim, o movimento de serviço com a raquete funciona, mas sem bolas. Coordenação dos braços, aperto continental, alongamento, flexibilidade, impacto e acompanhamento. Tudo deve ser feito em câmera lenta, com paciência e dedicação.

    Repita o movimento várias vezes

    Um terceiro exercício é ideal repetir o anterior, mas agora com as ferramentas de jogo. Preocupar-se com as bolas entrar ambos os lados. Posições alternativas, movimentos e refina fixo direções.

    Poder

    Com vista para uma melhoria significativa, trabalhando o potência e segurança do serviço. É importante teste é forte e irá alternar com servindo como um segundo mais suave que pode trabalhar. Certifique-se de que o saque é essencial em primeiro lugar. Haverá tempo para bater mais forte.

    Outros exercícios

    Como a parte final da sessão, você deve tentar exercícios mais complexos. É hora de trabalhar travessa e sirva com efeito, ou slice ou topspin. Nesta fase, a posição da bola no momento do lançamento, dependendo do curso seleccionado é importante.

    Final

    Sucesso

    O sucesso depende de consistência de cada. Assumindo que esta prática por um período contínuo, com regularidade semanal, o serviço pode experimentar uma grande melhora em poucas semanas. Caso contrário, confia no conhecimento de treinadores profissionais.