L 'varizes são a representação física de um distúrbio circulatório, o que pode causar um grave desconforto, dores, sensação de peso e inchaço. E ', portanto, muito importante para o tratamento precoce e controlar sua aparência. Comer uma dieta equilibrada é essencial para as pessoas com este problema e existem alguns alimentos que são especialmente bons para isso. Neste artigo, vamos mostrar o que melhores alimentos para prevenir varizes.



Aumente a sua ingestão de líquidos, como a água (2 litros por dia), sucos de frutas naturais e caldos também é um dos melhores remédios para prevenir varizes, para conseguir eliminar toxinas e melhorar a circulação sanguínea. Além disso, chá vermelho tem provado ser uma das bebidas com mais benefícios para o tratamento de problemas circulatórios. Portanto, não hesite em fazer um dia de infusão e usar suas excelentes propriedades.

Além disso, o Alimentos ricos em vitamina C e E também dar bons resultados no tratamento de varizes, o que pode reduzir o desconforto e cólicas. Quanto a vitamina C incluem laranja, tangerina, limão, toranja, kiwi, manga, brócolis, alface, groselhas, morangos; e vitamina E, óleos vegetais, gérmen de trigo, abacate, abacaxi, kiwi, fígado e vegetais verdes.

E não podemos esquecer fibra, que é ideal para prevenir varizes, porque, graças a facilitar a evacuação, impede a absorção de colesterol e gorduras e, portanto, oferece uma melhor circulação sanguínea. Inclua alimentos em sua dieta, como feijão verde e outros vegetais, nozes, legumes, frutas como banana, abacate, pêra e grãos.

Todos estes alimentos são bons para prevenir varizes e melhorar a circulação, por isso é importante comer regularmente. Além disso, mantenha em mente que se você sofre de varizes é melhor evitar o consumo de álcool, café, sal, carne e alimentos com gorduras saturadas.