L 'Dor no joelho é um sintoma muito comum em muitas pessoas, pode ser a causa de um mau gesto, uma lesão esportiva ou de doenças e condições mais graves, como tendinite, artrite ou artrose, entre outros. Joelhos para suportar todos os tipos de movimentos e do peso corporal é um dos articulações sofre mais, que piora com a idade porque sofrem de uma grave desgaste. Além de tratamentos médicos devem ser rigorosamente seguidas para resolver os problemas que afetam os joelhos, também podemos usar algumas formas seguras que nos ajudarão aliviar a dor no joelho naturalmente. Nós mostramos o local mais eficaz para este artigo.



Além disso, os pacientes que sofrem de dor crônica no joelho que a inflamação não ocorre encontrar alívio na área com o aplicar calor. Use a água quente, compressas quentes e até mesmo uma almofada de aquecimento se este for o seu caso.

Outra opção para o alívio da dor no joelho é, naturalmente, fazer massagem suave na área dolorosa usando azeite. Este ouro líquido é um dos melhores desinflamantes naturais existentes e também ajuda a estimular a circulação sanguínea. Para prová-lo, você pode realizar uma massagem com óleo de oliva, duas vezes por dia, de manhã e à noite. Fazê-lo com movimentos circulares suaves sobre a área onde você sente dor.

L 'óleo de coco também tem propriedades anti-inflamatórias que são eficazes no alívio de dores nas articulações. Aqueça metade de um copo de óleo de coco até ficar bem quente e leva uma massagem suave sobre o joelho.

Além disso, outro grande anti-inflamatório natural é folhas de couve. De facto, eles são usados ​​em banhos e compressas quentes para aliviar todos os tipos de inflamação fora. Para aplicá-las a seus joelhos, um pouco acima do esmagamento e coloque sobre a tampa da área em conjunto com uma gaze ou uma cinta prende-los.

Muitos Ervas naturais oferta muito poderosas propriedades medicinais para aliviar a dor nas articulações e incluindo o joelho. Entre eles, podemos notar a grande ação anti-inflamatória de gengibre e camomila. Não hesite em preparar e tomar uma infusão diária de uma dessas ervas são um ótimo complemento para os benefícios de saúde em geral.

Além desses remédios naturais para aliviar a dor no joelho, também é importante para Exercícios de baixo impacto. Ajuda a reduzir o desconforto comum, desde que não muito intensa. L 'sapatos confortáveis é outra medida a considerar, porque é favorável para redistribuir o peso corporal e reduzir o estresse sobre os joelhos.

Lembre-se que em primeiro lugar é essencial ir ao nosso médico ou ortopédico se a dor no joelho são recorrentes e intensos. Você terá que examinar o nosso caso em particular, e prescrever o tratamento mais adequado para ele.