Alho é um dos alimentos que fornecem os maiores benefícios para o nosso corpo, sendo entre outras coisas uma forte antioxidante e um excelente antibiótico natural. Mas, como acontece com muitos outros ingredientes, de modo que seus efeitos são realmente bons para nossa saúde alho deve ser consumido completamente cru, de modo a alicina, que é o principal composto antioxidante permanece intacta. O problema é que muitas pessoas não são capazes de fazê-lo, se você for um deles, explicamos site.com como comer alho cru sucesso e colher todos os seus benefícios.

Alho cru tem um sabor levemente picante e um pouco "mais forte pode ser muito irritante para alguns. Além disso, dependendo de como você come, geralmente deixa uma respiração forte.



Existem várias alternativas que você pode escolher para controlar esses fatores. A primeira é ter um dente de alho, casca, cortada ao meio, e levá-la com água como uma pílula, sem mastigar. Isto poupa-lhe o gosto e respiração, muitas vezes ficar ao mastigar.

Outra boa alternativa para comer alho cru todos os dias e usar suas propriedades está comendo esses pratos em que este ingrediente é usado cru. Um bom exemplo é o gaspacho, molho caseiro aioli, pesto ou o delicioso e intenso molho de alho. Todos excelentes opções para comer sua dose diária de alho cru.

Você também pode adicionar o alho cru para as suas saladas. Lamina um Dietas alho muito fina, corte em cubos pequenos ou Picalo, e adicioná-lo à salada de atum ou caprese, aproveitando-se do leite para reduzir a intensidade de seu sabor pungente.

Se você não tem tempo para receitas e quer ir diretamente para comer o seu alho cru, você pode cortá-la em cubos ou fatias finas com salsa e beber direto, graças ao seu teor de clorofila ajuda a diminuir o seu sabor intenso.

Você pode ter seu alho cru e, para evitar o mau hálito, em seguida, tomar um copo de leite ou iogurte, como os produtos lácteos reduzir significativamente bafo de alho. Não se esqueça que depois de comer alho cru você deve escovar os dentes fio dental, escova de dentes e bochechos.

E se você não pode, em uma das seguintes formas, comer alho cru, é aconselhável ir a uma loja de alimentos saudáveis ​​e adquirir cápsulas de alho, que mantêm suas propriedades sem o cheiro forte e sabor.