L 'Hipocondria é uma doença caracterizada pelo medo sentido por uma pessoa em risco de doença grave. Hypochondriacs pode estar sofrendo os sintomas da doença que eles acreditam, sofrem de distúrbios e morte em muitos casos, pode ser influenciado a sua vida diária e profissional, porque cada vez que há um sintoma não pode deixar de se referir a uma doença mortal. Se você suspeitar que você está sofrendo de hipocondria, ou você tem sido diagnosticado recentemente, neste artigo vamos dizer-lhe Como deixar de ser um hipocondríaco.



Para deixar de ser um hipocondríaco é aconselhável parar de falar sobre a doença. Hypochondriacs geralmente aliviar seus medos ouvir repetidamente os outros comentando sobre os males e dificuldades que os produz. No entanto, quando nos comunicamos algo que nossa mente leva. Então, é melhor evitar dar prioridade aos sintomas ou sinais de mudança para aumentar a conscientização de que tudo está bem e não há nada errado, porque esta é a realidade.

Um dos mais desejável e importante para deixar de ser um hipocondríaco é parar de pesquisa on-line para os sintomas de diagnóstico. Este hábito de procurar sinais de doença em médicos enciclopédias digitais obtidos que aumentar o status da pessoa em dificuldade e imersos em infinitas possibilidades sintomas assustadores e predispondo o surgimento de novas doenças. O trabalho deve apresentar os peritos e, neste caso, só um médico pode e é treinado para diagnosticar.

Outra dica para menos hipocondríaco c Ontar muitas vezes você visitou um médico ou um ano de análise feita. Se o montante total é vergonhoso é a hora de reagir. Isso também irá ajudar a pessoa a ver que todos os medos sentidos durante todo esse tempo não produziu nada de grave e ainda está vivo. E 'ciente do fato de que é uma aptidão mental e não.

Todos concordam que a mente é poderosa, e por isso, tanto que a hipocondria é um transtorno mental e deixar de ser um hipocondríaco aprender a controlar a mente, os pensamentos e as emoções pessimistas ou deprimentes negativos.

Para alcançar a primeira coisa a fazer é abrir o campo de visão: há um mundo além da doença em que as coisas mais importantes para gastar os sintomas que alertam o sistema nervoso, onde a vida é vivida com medo de que o Estado não pode aproveitar. Começa a detalhar as coisas que acontecem ao seu redor e sua mente para fora da porta.

Pare de ser um hipocondríaco inclui aprender a ser mais positivo. Se todos os pensamentos negativos são todos que vão dar errado. Se os pensamentos são, no entanto, de otimismo, de esperança e de alegria os dias para ter um resultado melhor, eo humor das pessoas afeta diretamente o equilíbrio mental eo bem-estar físico. Sair de casa, fazer exercícios, passar o tempo com os amigos, para não mencionar a doença são atividades que podem ajudar você a ser mais otimista. Você pode ver aqui como ser positivo em situações adversas.

É fácil supor que se trata de um hipocondríaco, os médicos estão constantemente reiterou que os sintomas, mas a doença não está presente, é tudo uma questão de espírito. A melhor maneira de se sentir apoio nesta processo de deixar de ser um hipocondríaco procurar ajuda psicológica. Os psicanalistas são capazes de determinar o que pode ter provocado esse transtorno mental e corrigido a tempo, sem ter que fornecer uma pessoa se exercita e outras alternativas para superar a doença.

Ainda que pareça incrível, o sexo ajuda a deixar de ser um hipocondríaco. Durante o sexo o corpo libera emoções, mas também libera obsessões psicológicas, por isso é uma excelente terapia para combater a impulsividade de hipocondria e substituir a ansiedade com prazer em mente.

Por fim, para deixar de ser um hipocondríaco necessário parar de ter medo da doença, aceitar que a gripe é apenas uma gripe, um tremor de mão não é a doença de Parkinson, há muitas respostas que o corpo faz todos os dias e tudo o que não é uma doença, e especialmente se eles Há pessoas no mundo que vivem com eles. Devemos deixar de lado os temores são infundados e ver as coisas como elas são para dar-lhes a importância que eles precisam.