Gastrite é uma doença Comum, em nossos dias, é uma inflamação do revestimento do estômago, que é geralmente causada por uma dieta pobre, infecção bacteriana ou estresse. Sentia-se tão problemático para o paciente, que é muito difícil de ignorar, mas o problema é solúvel em site.com porque nós damos-lhe as chaves para desbloquear como para evitar os sintomas da gastrite. Sintomas Comum da doença são dor e queimação no estômago, perda de apetite, náuseas, azia e refluxo freqüente, gás, soluços ea sensação de vazio no estômago, como se eu não tinha comido em um tempo ' Além de um aspecto da saúde, gastrite realmente afetar o nosso humor, pois seus sintomas são muito chato, pois deverá adoptar algumas medidas para evitar, se possível, A primeira é criar um agendada para as suas refeições e respeito, para evitar ou saltar sobre eles em ordem aleatória, ou sintomas da doença estarão presentes Nada para comer sem mastigar e rapidamente apontou, isso fará com que a comida cair como uma pedra no estômago. Você precisa se alimentar mais calma mastigar os alimentos que você pode para ajudar a digestão Obter sua dieta refrigerantes que aumentam a produção de ácidos e consumo moderado de álcool intestinal é um dos líderes de azia e dor de estômago. Impede ou pára o rapé Da mesma forma, não ajudam a melhorar a situação Se você é o que você não comer o pequeno-almoço começa com mudar esse hábito e comer um pouco ", o jejum faz com que os sintomas de gastrite sentem mais fortemente Evite alimentos que contenham ácido cítrico ou muitos temperos, como o vinagre, limão, molho de soja, pimenta, caril, hortelã e outras ervas Todas estas medidas irão ajudar você a se sentir melhor e evitar os sintomas desagradáveis ​​da gastrite