O fato dormir com a boca aberta não só causa desconforto de acordar com a boca seca, mas pode ser o resultado de um problema na passagens nasais garganta ou complicações respiratórias mais grave. Além disso, dormir com a boca aberta são mais propensos a Snore. É por isso que neste local estão algumas dicas para Como parar de dormir com a boca aberta.

Tente dormir de lado, ou, em qualquer caso, estômago, porque se você dormir em sua volta é mais propensos a abrir a boca.



Você pode tentar ajudar com sprays nasais ou outros produtos para aliviar o nariz entupido, porque pode ser outra razão que eu dormir com a boca aberta. Mas você sempre deve usar esses medicamentos com cautela e não utilizadas por longos períodos de tempo, pois eles podem resultarte prejudicial ou dependência.

Use Tiras nasais também pode ser uma boa solução para este problema. É uma fita adesiva, que se encaixa sobre a ponte do nariz para abrir as passagens nasais, e, em seguida, pode reduzir a necessidade de respirar pela boca durante o sono.

Se essas soluções não são eficazes você, é melhor você ir médico cabeçalho para nós uma verificação e, se necessário, para enviar alergista ou ouvido, nariz e garganta. Assim, podemos determinar qual é a fonte do problema e será mais fácil de resolver e parar de dormir com a boca aberta.