A canela é uma especiaria usada em uma variedade de receitas que vão desde pratos de sobremesas. Os paus de canela vem de uma árvore tropical. Quando realizada sob a forma de um pau de canela em vez de moer especiarias, você pode usar o canela em pau para desistir. Você pode usar paus de canela para imitar os movimentos de fumar sem fumar. Mantenha paus de canela na mão. Eles só são eficazes se os paus de canela e estão disponíveis ao seu alcance quando você deseja O tabaco parece. Manter um pequeno saco ou recipiente com paus de canela em sua carteira, veículo ou em seu bolso. Coloque um pau de canela na boca toda vez que você tem um desejo por cigarros. Respire profundamente até o final do pau de canela. Expire novamente. Repita inspirando e expirando até o desejo passa. Mova e mantenha o pau de canela como um cigarro. Use paus de canela imita o uso de um cigarro e ajudá-lo a gerenciar o ansiedade habitual relacionados ao tabagismo. Beba água após as ânsias passar se o sabor de canela é muito forte. Evite canela. Deixe fora, como você inala. Use um adesivo de nicotina ou goma para tratar a dependência de nicotina e parar de fumar aos poucos durante o uso de canela para lidar hábitos. Verifique com seu médico se você quer sair.