L 'Endometriose é uma importante condição ginecológica que ocorre quando, em vez de descartar o endométrio durante o período menstrual, o tecido é acumulada nas áreas da cavidade pélvica, causando sangramento, e nódulos, por vezes dolorosas, que envolvem várias complicações . Os sintomas da endometriose não estão sempre presentes, mas uma vez que você tenha sido diagnosticado desejo de implementar todas as alternativas para ajudar a curar, incluindo opções naturais. Assim, em site.com é a forma de tratar a endometriose naturalmente.

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Antes de citar alguns Soluções Naturais para aliviar Endometriose, você deve compreender alguns aspectos da condição:

    Esta condição deve ser diagnosticada por um ginecologista. A endometriose é uma doença crônica que não tem cura, mas pode ser melhorado. O tratamento médico da endometriose variam de acordo com a extensão da doença, e será importante seguir o conselho do médico para melhorar o nosso estado. Alternativas naturais pode melhorar a clareza da vida do paciente, reduzir o desconforto e aliviar os sintomas, mas por si só não vai haver uma cura.

Compreendidos todos os pontos acima, existem algumas alternativas naturais que podem ser implementadas para melhorar a incomodar Endometriose.

O tecido que se acumula na área pélvica é aumentado por um excesso de estrogénio, que devem ser adicionados à dieta de alguns alimentos ricos em flavonóides, uma vez que ajudam a regular a sua produção, prevenir a progressão da doença e reduzir o desconforto. Entre as opções, tais como:

    Os pimentões amarelos Maçãs Mirtilos Nuts Aipo

Aumente a ingestão de produtos com ômega 3 ajuda a reduzir a formação de tecido endometrial, melhorando a pacientes que sofrem desta condição. Portanto, é aconselhável para incorporar alimentos ricos em ômega 3, como peixes oleosos, mariscos, brócolis e semente de linhaça. Você também pode tomar suplementos de ômega 3, mas o ginecologista aprovação.

Também será importante manter uma dieta equilibrada, que permite que você receba uma boa oferta de vitamina C e minerais como cálcio, zinco e magnésio que promovem o bem-estar das mulheres com esta condição.

Após a dieta, determinados alimentos pode aumentar o desconforto de endometriose e promover a formação de tecido na área pélvica. Animais, como carne vermelha, leite e alimentos gordurosos, como doces ou junk food afetar negativamente as mulheres com essa condição, então é aconselhável para reduzir significativamente a sua presença em produtos dietéticos.

O óleo de mamona é um potente anti-inflamatório natural para ajudar a aliviar o inchaço causado por esta condição. Recomenda-se aplicar uma compressa embebida na barriga de óleo de mamona por 10 minutos. Depois, você pode massagear a área por alguns minutos para reduzir o desconforto.

Este escolha natural para tratar a endometriose não deve ser aplicada quando menstruada.

L 'estresse excessivo impacto muito negativo sobre aqueles que sofrem de endometriose, aumenta os níveis de cortisol no sangue, o que favorece a formação de tecido na região pélvica, por isso é vital que as mulheres com essa condição aprender a gerir o stress de forma eficaz. A prática de atividades como yoga, pilates e meditação podem ajudar de forma significativa, mas o exercício pelo menos 3 vezes por semana também é recomendado para reduzir o estresse, melhorar a qualidade de vida e reduzir os sintomas.

Outra maneira natural para aliviar a endometriose é a prática Exercícios de Kegel, que ajudam a fortalecer os músculos vaginais e melhorar nossa condição. Se você não sabe o que são, por favor, consulte nosso artigo sobre como fortalecer minha vagina com os exercícios de Kegel para descobrir passo a passo como implementá-los.

Note que todas essas alternativas vai ajudar no tratamento da endometriose, mas siga as instruções do seu tratamento de saúde será fundamental para garantir uma melhoria e prevenção de complicações relacionadas a essa condição.