L 'único tem uma camada espessa para ser o início do calcanhar para os dedos do pé, chamado fáscia plantar e cuja função é proteger o pé de amortecimento do impacto de caminhar. Especialmente quando você faz esportes que exigem esforço extra por parte dos membros inferiores, como a corrida, também podem sofrer inflamação da fáscia plantar ou característica que leva a fascite plantar. Em geral, essas drogas anti-inflamatórias que somos capazes de completar alguns remédios e acelerar o processo de cicatrização. Continue lendo este artigo do site e descubra o remédios caseiros para curar a fascite plantar.



Fascite plantar é uma condição que identifica nada acontece, você também pode perceber os primeiros sintomas meses tarde. Portanto, quando eles aparecem, a melhor coisa é que consulte o seu médico para realizar um raio-x dos pés e determinar se há qualquer outro dano, como um esporão de calcanhar. Provavelmente irá iniciar um tratamento medicamentoso e irá encaminhá-lo para um fisioterapeuta. Se possível, tentar encontrar a causa para facilitar o tratamento.

A dor da fascite plantar é o mais intenso primeira coisa na parte da manhã, por isso é aconselhável realizar alongamento com fita e massagem antes de começar. Aqui está um artigo que é como usar a fita para aliviar a dor da fascite plantar. Massagens deve executá-los, fazendo pequenos movimentos circulares com o polegar. Iniciar no calcanhar e sobe para a parte superior dos dedos. A massagem não deve durar mais de dez segundos, também é possível executar depois de um longo tempo gasto sentado ou deitado.

Outra casa remédio eficaz para curar a fascite plantar está realizando massagem com formas cilíndricas, tais como garrafas ou latas muito frias. Este tipo de massagem lhe permitirá alongar e fortalecer todo o arco do pé, aliviando a dor causada pela inflamação da fáscia plantar. É simples, sentar em uma cadeira, sofá, etc, coloque o frio objecto cilíndrico no chão, colocar o pé sobre ele danificado e executa várias etapas, aplicando uma leve pressão. Você pode repetir esse processo três vezes por dia.

Use um calçado adequado é essencial para tratar a fascite plantar corretamente. O ideal é realizar todo o pé, absorver o choque produzido pelo ato de caminhar e calcanhar ligeiramente levantado, de modo que a sobrecarga ea tensão exercida sobre a asa é diminuída. Se necessário, use modelos apropriados para essa condição.

Recuperar de fascite plantar não é um processo rápido, leva tempo para cicatrizar completamente e, portanto, deve ser paciente e consistente na aplicação de remédios caseiros e tomar medicamentos anti-inflamatórios. Além disso, Consulte um fisioterapeuta é sempre aconselhável para melhor cicatrização.