Nem todos os stress, os sentimentos de ansiedade e fadiga, que é prejudicial. Às vezes você precisa fazer qualquer atividade que apresenta complicado e o resultado é muito satisfatório, e ainda melhor do que você pensou que seria. Esse sentimento de ser um negócio bem sucedido, o trabalho ou o exercício é o que chamamos Eustress, estresse positivo. Mesmo que a palavra contém o seu oposto, o estresse "bom" é um sentimento positivo. No estresse negativo, quando passamos por uma atividade estressante representar os nossos sentimentos com ansiedade, ansiedade ou medo. Em vez disso, sentimentos após eustress são de alegria e satisfação. Para chegar ao eustress uma boa maneira é ter um propósito na vida, algo que nos permite enfrentar as nossas tarefas com alegria. Os amigos ea família são muito importantes porque nos ajudam a ganhar equilíbrio e para compartilhar experiências positivas e negativas. Outro ponto a considerar é o desafios relatados para ser superar desafios, tanto a nível físico e intelectual. Em qualquer caso, forte O mais importante de tudo é o de gerir o stress, não deixá-lo governar nossas ações ou invadir outras áreas da nossa vida. Se tomarmos a vantagem máxima pode nos ajudar a ganhar impulso no trabalho e em nossas vidas pessoais e bem-estar tanto anseiam.