Se você sofre de ácido úrico você vai saber com certeza: a dieta é essencial para controlar esta condição e garantir a melhoria. E é que os alimentos que comemos são responsáveis ​​pela produção de 30% desta substância, para que esses ingredientes que são ricos em purinas devem ser consumidos com moderação para garantir o nosso bem-estar.

Mas o que são esses ingredientes? No site que explicam em detalhes que alimentos aumentam o ácido úrico.



    peixes que aumentar o ácido úrico

    Frutos do mar são Os alimentos ricos em purinas, por isso deve moderar a sua dieta, se você sofre de ácido úrico elevado. Neste grupo de alimentos incluem:

      Camarões, lagostins, camarões, lagostas. Caranguejos. Vieiras, ostras, mariscos, mexilhões.

    Estes produtos tanto frescos e enlatadas ou fumadas favorecer o aumento de ácido úrico no sangue.

    Carne e peixe, que aumentam o ácido úrico

    Mas não é só peixe aumentar o ácido úrico, outras proteínas animais também podem promover o crescimento. Por isso é aconselhável evitar comer:

      O fígado, rins, coração e carnes de órgãos, tais como carne, frango ou carne de porco, que devem ser eliminados da dieta, pois são ricos em purinas. As carnes vermelhas, como carne bovina, cordeiro ou carne. Frango e peru devem ser consumidos com moderação. Os peixes gordos, como a sardinha, o atum ou salmão. Da mesma forma o consumo de gordura, como chouriço, salsicha, lingüiça, etc, devem ser mínimos, substituindo mais leves como peito de peru ou de frango alternativas.

    Outros alimentos que aumentam o ácido úrico

    Outros alimentos aumenta o ácido úrico e evitar a maioria são:

      Todos os tipos de bebidas alcoólicas, especialmente cerveja e vinho. Refrigerantes e sucos carregados de açúcar refrigerantes e frutas embalados como. Produtos de panificação, biscoitos e bolos, que aumentam o ácido úrico. Os alimentos desidratados, tais como sopas diante.

    Os alimentos para reduzir o ácido úrico

    Diante dessa importante lista de ingredientes que aumentam o ácido úrico é normal para perguntar o que é permitido? Se você quiser saber em detalhes, por favor veja os nossos artigos

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