Gout é um doença metabólica em que o corpo tem dificuldade de processamento sais de urato que afetam principalmente os rins e articulações, que podem se transformar em uma condição dolorosa. Se você tiver sido diagnosticado com gota de seguro já sabe que de baixa potência ácido úrico é essencial para evitar que a doença se agrave e Pains traduzir, de modo que você informar em site.com quais os alimentos que você pode comer, se você tem a gota eo que evitar.

    Protein

    Se você sofre de gota é preciso estar muito consciente do seu consumo de proteína animal:

      Carne de porco deve ser temperada ao extremo que promove a produção de ácido úrico, tais como frutos do mar, por isso limitar a ingestão de algumas vezes por semana As salsichas e patês não são adequados para a alimentação diária que não abusar deles Os ovos são incentivados, mas não deve exceder o valor de quatro por semana Feijão ou grão de bico (levemente cozidos) tofu e soja são ótimas maneiras de obter proteína sem aumentar os níveis de ácido úrico

    Dairy

    

    Os produtos lácteos podem ser incluídos na dieta de quem sofre de gota, mas é aconselhável optar por versões mais leves, ou no caso do leite desnatado, iogurte, creme de leite, etc e sempre preferir queijo de gordura mais baixo.

    Frutas e vegetais

      Aqueles que sofrem de gota devem limitar seu consumo de aspargos, lentilhas, ervilhas, couve-flor e cogumelos ser ricos em purinas, o que provoca o ácido úrico é gerado. Vegetais ricos em fibras, como espinafre ou brócolis são recomendados, pois eles ajudam nível de ácido úrico no sangue, o mesmo acontece com o fruto, a fim de adicioná-los à sua dieta diária e você vai se sentir muito melhor.

    Cereais, farinhas e nozes

      As nozes são ricas em fibras e muito benéfico para o corpo, mas de modo algum abusar do seu consumo deve, portanto, lembre-se que você também tem uma gordura importante. Os cereais integrais, arroz, trigo e aveia são importantes fontes de fibra que oferecem boas contribuições pessoas com gota de modo que você pode adicionar à sua dieta. Evite açúcares processados ​​e farinhas e produtos que não acrescentam nada para o seu corpo como doces e guloseimas.

    Bebidas

      O álcool é muito prejudicial para pessoas que sofrem de gota, então você precisa limitar o consumo máximo porque impede a eliminação adequada de ácido úrico do corpo. Tome bastante água e líquidos, como chá, sucos de frutas e alimentos diuréticos naturais que ajudam a manter-se constantemente hidratado e eliminação de toxinas através da urina.

    Medical Review

    Se você tiver qualquer problema com o ácido úrico ou gota muitas vezes é importante para ir a consultas médicas e seguir à risca as instruções do seu médico para uma vida calma e Saudável.