L 'óleo de sésamo, também conhecido como óleo de sésamo com as sementes a partir da qual é extraído, ele contém muitas propriedades benéficas para a saúde. É um ingrediente que tem sido utilizado na culinária durante séculos e seus nutrientes mais importantes são os ácidos graxos essenciais, ômega 3 e ômega 6, lecitina, fibras, cálcio e outras vitaminas essenciais para o corpo. Além de ser ótimo para o bem-estar do nosso corpo, o óleo de gergelim também oferece muitas vantagens no campo da beleza. Se você quiser saber em detalhes tudo as propriedades do óleo de sésamo, descobri-los no seguinte site da Microsoft.

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O alto teor de ácidos graxos poliinsaturados, especialmente ômega 06:03 óleo de gergelim faz um grande produto para promover circulatório. Tem sido mostrado para ajudar a reduzir o colesterol no sangue. Ele também contém lecitina, uma substância que impede aderir e acumular gordura nas paredes das artérias.

Outro Propriedades do óleo de sésamo está relacionada à sua grande quantidade de magnésio. A alta proporção contendo este nutriente torna bom para fortalecer o sistema nervoso e ajudar as pessoas a recuperar de humor deprimido ou fadiga mental.

Ácidos graxos, linoléico e ácido oleico dano anti-inflamatória óleo de gergelim. É por isso que, como um uso ao ar livre, pode ser eficaz no alívio de dores musculares e articulares. Ele também pode ser usado para tratar a dor de ouvido e diminuir a inflamação.

É um óleo rico em cálcio, o que o torna um produto útil para o tratamento de problemas de descalcificação que são causados ​​por etapas como a menopausa. Também por causa das suas propriedades anti-inflamatórias, já mencionado, o óleo de gergelim é usado em A medicina ayurvédica para realizar massagens na barriga da mulher, a fim de aliviar e reduzir as dores da menstruação.

Contém fosfolipídios e lecitina, que é bom para melhorar a memória. Na verdade, os fosfolípidos são parte de cada membrana celular e activa são essenciais para um cérebro saudável.

O óleo de gergelim também possui antioxidante graças ao seu rico teor de vitamina E, que é essencial para eliminar os radicais livres responsáveis ​​por muitas doenças degenerativas.

E na campo da beleza, o óleo de gergelim tem um monte de propriedades para cuidar da pele. Entre os destaques, encontramos ideal para revitalizar, hidratar e hidratar a pele, tratar a pele seca, flacidez, estrias e algumas doenças, como herpes ou acne.

Além disso, é usado como Protetor solar aos raios UV e promover bronzeado natural.

Você vê, muitos Propriedades do óleo de sésamo a partir do qual você pode se beneficiar, por isso, não hesite em adicionar algumas gotas deste óleo em algumas de suas refeições e usá-lo topicamente para embelezar e melhorar a aparência da sua pele.