Entendemos Jet lag ou transtorno de ansiedade que ocorre após um viagens aéreas, que é uma importante agora. Este transtorno, também conhecido como jet lag é devido a um desequilíbrio na relógio interno Rhythm-pessoa ou circadianos- que provoca uma alteração na ciclos de sono-vigília. Ele também tem outras conseqüências que podem ser agravadas ou mais, em cada caso particular. Se você quiser saber mais sobre quais são os sintomas do jet lag são, este site irá explicar mais detalhadamente.

Primeiro, observe o fato de que Nem todas as pessoas são afetadas da mesma jet lag e, consequentemente, os sintomas, juntamente com a intensidade e duração pode variar de um para outro. Além disso, observe que, se a viagem é feita de norte a sul, sem alterar o tempo a região não será jet lag, mas ocorre em voos de leste a oeste ou na direção inversa.



Assim, idade, sexo, condição física, o fato de voar muitas vezes e, especialmente, a quantidade de fusos horários devem mover pode afetar as conseqüências dessa jet-lag depois de um voo transatlântico.

Em particular, as mulheres tendem a ser mais propensos a sofrer de jet lag, e os sintomas após os 50 anos e em pessoas que fazem este tipo de viagem é também agravada regularmente.

Assim, o distúrbios do sono ou alteração é um dos principais sintomas do jet lag, devido à mudança de fuso horário gerado pela viagem de leste a oeste ou vice-versa. Além de dificuldade para dormir, é comum após esses voos impraticáveis ​​para dormir bem e acordar muitas vezes a pessoa à noite ou de manhã cedo.

A consequência do acima exposto, Jet lag causa fadiga e cansaço físico e psicológico. Por isso, é comum que a pessoa sente dificuldade em desenvolver suas atividades diárias, bem como tempo para se concentrar, principalmente devido à falta de descanso. Irritabilidade e alterações de humor, após essas viagens também pode ser comum e causado pelo mesmo motivo.

Em alguns casos também ocorre distúrbios digestivos decorrentes de jet lag: náuseas, vômitos, diarréia, dor de estômago, etc A principal causa destes distúrbios é geralmente feito de engolir quando seu corpo não está acostumado e também pode afetar a mudança na dieta.

Outras pessoas podem apenas se sentir mal-estar, dor de cabeça, boca seca e/ou nariz ou outras doenças em geral. Em ambos os casos, antes e após esse tipo de viagem, você deve verificar para fora nossos artigos sobre:

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