Hoje, a maioria da população tem um telefone celular, é um dos mais importantes avanços tecnológicos que temos vivido. Os telefones celulares tornaram-se parte de nossas vidas e são um dos itens pessoais mais importantes. Estima-se que 53% das pessoas têm telefones celulares tem nomofobia, ou seja, o medo irracional de sair, sem se mover. Se você sofre nomofobia, aqui nós damos-lhe algumas dicas para ajudá-lo a superá-lo. A consulta com um especialista. A nomofobia é um transtorno de ansiedade, e como tal deve ser tratada por um profissional de saúde. Recomenda-se que a terapia cognitivo-comportamental que tem a ver com a mudança de comportamento. Desligue o telefone durante a noite. Aos poucos, você pode propor a tomar Telemóvel afastado desligá-lo à noite. Ele longe de você. Enquanto você está dentro de sua casa, é deixando a célula em outra sala. Viagens curtas sem se mover. Quando você precisa ir às compras ou em algum lugar perto de sua casa, você tenta ficar sem o telefone. Remove qualquer aplicativo que permite que você se conectar à Internet. Desta forma, você reduz a Uso de telefone celular para receber, enviar mensagens de texto, fazer e receber chamadas.