L 'circulação ideal requer um fluxo contínuo de sangue entre o coração e alcançar seus objetivos. Se esta função biológica de base do fluxo sanguíneo pode ser abrandada, o resultado é má circulação. A causa subjacente parece irrelevante, uma vez que os sintomas e as soluções permanecem as mesmas. Existem muitas terapias alternativas em medicina convencional, com excelentes resultados. Remédios naturais pode investir em rapidamente e ajudar a curar os sintomas de má circulação ou para ajudar a manter a saúde cardiovascular saudável.

Moeda e mudar o modo de vida para falta de controle de movimento. Destruir os maus hábitos e insalubre. Por exemplo, o fumo reduz o oxigênio no corpo, agravando a má circulação.



Alivia o estresse e controla a aprender a meditar, praticar ioga ou desfrutar de uma massagem. Estresse contrai os vasos sanguíneos e desempenha um papel de fraca circulação.

Mova seu corpo e obter um bom bombeamento do sangue. Andar de bicicleta, caminhar ou nadar. O exercício proporciona uma prática saudável. Mesmo uma curta mas vigorosa caminhada vai fazer maravilhas para o seu saúde cardiovascular.

Escolha um dieta rica em fibras para promover a circulação saudável. Comer frutas e legumes para fortalecer os vasos capilares e apoiar o fluxo sanguíneo saudável. Em particular, consuma laranja, melancia, nozes e alho para otimizar a circulação. Mesmo a ingestão de um único talo de aipo mostrou aliviar a pressão sanguínea para relaxar os vasos sanguíneos constrição.

Remove alimentos que são ruins para o coração: animais, alimentos gordurosos, açúcar branco e/ou refinado, café e proteínas cola. Estas substâncias e alimentos especiais aumentar a viscosidade do sangue e, assim, inibir o fluxo.

Os suplementos alimentares destinados a apoiar a saúde circulatória. A vitamina C impede o endurecimento das artérias. A coenzima Q10 é um antioxidante natural que melhora a utilização de oxigénio e, portanto, aumenta o fluxo sanguíneo. L-carnitina também melhora o fornecimento de oxigênio.

Criar um remédio caseiro com uma colher de sopa de vinagre de maçã (orgânico e cru), misturado com uma colher de sopa de mel e água quente para preencher a falta de potássio e/ou cálcio. Naturopatas muitas vezes considerado minerais como culpados de congestionamento de tráfego.

É importante para consumir remédios à base de plantas por serem abundantes e seguro. Escolha a partir de tinturas, chás ou cápsulas, o que pode fazer ou comprar. Pesquisa Ginkgo biloba, bagas de espinheiro, cavalinha, rosa mosqueta, hissopo e pimenta caiena. Todas estas ervas têm reinou supremo para fortalecer, tom e tratar problemas de circulação.

Em todo caso, eu não acredito que os remédios naturais são substitutos para os medicamentos para curar ou tratar má circulação. Visite o seu médico e realiza exames periódicos de controle da pressão arterial.